Connect with us

Apple News

Apple แนะนำคุณสมบัติใหม่ด้านสุขภาวะทางจิตเพื่อผู้ใช้งาน iPhone, iPad และ Apple Watch ทั่วโลกเนื่องในวันสุขภาพจิตโลก

Published

on

เนื่องในโอกาสวันสุขภาพจิตโลก 10 ตุลาคม ตามที่องค์การอนามัยโลกกำหนดขึ้นเพื่อเพิ่มการรับรู้เรื่องปัญหาสุขภาพจิตทั่วโลก ซึ่งธีมในปีนี้เกี่ยวกับ “สุขภาพจิตเป็นสิทธิสากล” ในมุมมองของ Apple สุขภาพจิตมีความสำคัญเทียบเท่ากับสุขภาพกาย และเมื่อไม่นานมานี้ Apple ได้แนะนำคุณสมบัติใหม่ในด้านสุขภาวะทางจิตเพื่อสนับสนุนผู้ใช้ iPhone, iPad และ Apple Watch ทั่วโลก เพิ่มเติมจากคุณสมบัติอื่นๆ ที่มีให้ใช้กันแล้วก่อนหน้านี้

วิธีใช้อุปกรณ์ Apple เพื่อสนับสนุนด้านสุขภาวะทางจิต

สภาวะจิตใจ (ใหม่) : ผลการศึกษาพบว่าการคิดทบทวนสภาวะจิตใจของตนเองจะช่วยให้เกิดการรู้เท่าทันอารมณ์และการต่อต้าน คุณสมบัติ สภาวะจิตใจ ใหม่บน iPhone, iPad และ Apple Watch ช่วยให้คุณบันทึกความรู้สึกในช่วงเวลาต่างๆ รวมถึงอารมณ์ของคุณในแต่ละวัน ดูข้อมูลเชิงลึกที่มีประโยชน์เกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาวะจิตใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเกี่ยวข้องหรือปัจจัยไลฟ์สไตล์ เช่น การนอนหลับหรือการออกกำลังกาย

แบบประเมิน (ใหม่) : คุณสามารถเปิดทำ แบบประเมิน ความซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างที่ใช้ในสถานพยาบาลเพื่อให้เข้าใจระดับความเสี่ยงของคุณได้โดยตรงบน iPhone หรือ iPad อีกทั้งยังแชร์ผลลัพธ์แก่ทีมดูแลรักษาได้ด้วย เพื่อจะได้มีข้อมูลประกอบในการพูดคุยมากขึ้น

การฝึกสติ : แอปทำสมาธิ บน Apple Watch จะคอยชักชวนให้คุณแบ่งเวลา 2-3 นาทีต่อวัน เพื่อทำสมาธิ สงบ และมีสติขณะหายใจ คุณยังสามารถสร้างหน้าปัดนาฬิกาหายใจที่คอยกระตุ้นให้คุณผ่อนคลายและหายใจอย่างมีสมาธิได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย

การนอนหลับ : การนอนหลับมีความสำคัญทั้งต่อสุขภาพทางกายและทางจิตใจ การติดตามการนอนหลับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่ ประสบการณ์จากแอปนอนหลับ บน Apple Watch และ iPhone ทำได้มากกว่านั้น เพราะช่วยให้คุณสร้างตารางเวลาและกิจวัตรการเข้านอนเพื่อบรรลุเป้าหมายการนอนหลับ แม้ในช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดก็ตาม

กิจกรรม : ผลการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทางกายและสุขภาวะทางจิตที่สอดคล้องไปกับการใช้เวลานอกบ้าน คุณสามารถใช้ Apple Watch เพื่อนับจำนวนก้าวเดินหรือการเดินเขา แล้วดูข้อมูลในแอปสุขภาพพร้อมกับระยะเวลาที่คุณใช้ไปท่ามกลางแสงช่วงกลางวันด้วย คุณสมบัติใหม่ของเรา

สำหรับสุขภาพจิตถือเป็นหนึ่งในเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่งของเราและมีผลต่อด้านสุขภาพร่างกายด้านอื่นๆ ด้วย ใครที่ใช้อุปกรณ์ Apple อยู่ในตอนนี้ก็สามารถนำอุปกรณ์ที่อยู่ในมือเป็นตัวช่วยในการสร้างเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ เลยครับ

Android News2 ชั่วโมง ago

Dave2D ทำการทดสอบ Snapdragon 8 Elite ได้การประหยัดพลังงานสูงขึ้นถึง 43%

นับว่าเป็นการอัปเกรด...

Android News3 ชั่วโมง ago

คาดหวัง ! Ice Universe เผย One UI 7.0 จะมีแอนิเมชันและการเปลี่ยนฉากต่างๆ ที่ยอดเยี่ยมมาก

หลังจากที่เคยมีรายงา...

Android News4 ชั่วโมง ago

Redmi Note 14 5G Series ยืนยันเปิดตัวในอินเดียวันที่ 9 ธ.ค. มาพร้อมสโลแกน “Super Camera, Super AI”

Xiaomi ได้ประกาศวันเ...

Apple News4 ชั่วโมง ago

ลือ ! Apple กำลังสร้าง ‘LLM Siri’ ในปี 2026 บน iOS 19

ตามรายงานของ Bloombe...

Android News19 ชั่วโมง ago

เช็คกัน !! OPPO เผยตารางอัปเดต ColorOS 15 บน Android 15 ทั่วโลก

ในวันนี้ OPPO ได้เปิ...

Apple News19 ชั่วโมง ago

อย่างสวย ! YouTuber โชว์ดีไซน์ iPhone 17 Air กล้องหลัง 1 เลนส์ พร้อมจอ Dynamic Island

เราได้ยินมาแค่ข่าวลื...

HUAWEI IdeaHub HUAWEI IdeaHub
IT News20 ชั่วโมง ago

หัวเว่ยเผยโฉม IdeaHub รุ่นเรือธงพร้อมอัดโปรเด็ดหนุนผู้นำจออัจฉริยะเพื่อออฟฟิศยุคใหม่

หัวเว่ยเปิดตัว IdeaH...

Smart Review22 ชั่วโมง ago

รีวิว ASUS Vivobook S 14 OLED (S5406) โน้ตบุ๊คดีไซน์มินิมอล l Intel Core Ultra 7 258V l ใช้นานสุด 27 ชม. และคีย์บอร์ดมีไฟ RGB !

รีวิว ASUS Vivobook ...

Copyright © 2012 iphone-droid.net.

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ ดูเพิ่มเติมที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และจัดการได้ที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึก