Connect with us

Apple News

Apple แนะนำคุณสมบัติใหม่ด้านสุขภาวะทางจิตเพื่อผู้ใช้งาน iPhone, iPad และ Apple Watch ทั่วโลกเนื่องในวันสุขภาพจิตโลก

Published

on

เนื่องในโอกาสวันสุขภาพจิตโลก 10 ตุลาคม ตามที่องค์การอนามัยโลกกำหนดขึ้นเพื่อเพิ่มการรับรู้เรื่องปัญหาสุขภาพจิตทั่วโลก ซึ่งธีมในปีนี้เกี่ยวกับ “สุขภาพจิตเป็นสิทธิสากล” ในมุมมองของ Apple สุขภาพจิตมีความสำคัญเทียบเท่ากับสุขภาพกาย และเมื่อไม่นานมานี้ Apple ได้แนะนำคุณสมบัติใหม่ในด้านสุขภาวะทางจิตเพื่อสนับสนุนผู้ใช้ iPhone, iPad และ Apple Watch ทั่วโลก เพิ่มเติมจากคุณสมบัติอื่นๆ ที่มีให้ใช้กันแล้วก่อนหน้านี้

วิธีใช้อุปกรณ์ Apple เพื่อสนับสนุนด้านสุขภาวะทางจิต

สภาวะจิตใจ (ใหม่) : ผลการศึกษาพบว่าการคิดทบทวนสภาวะจิตใจของตนเองจะช่วยให้เกิดการรู้เท่าทันอารมณ์และการต่อต้าน คุณสมบัติ สภาวะจิตใจ ใหม่บน iPhone, iPad และ Apple Watch ช่วยให้คุณบันทึกความรู้สึกในช่วงเวลาต่างๆ รวมถึงอารมณ์ของคุณในแต่ละวัน ดูข้อมูลเชิงลึกที่มีประโยชน์เกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาวะจิตใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเกี่ยวข้องหรือปัจจัยไลฟ์สไตล์ เช่น การนอนหลับหรือการออกกำลังกาย

แบบประเมิน (ใหม่) : คุณสามารถเปิดทำ แบบประเมิน ความซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างที่ใช้ในสถานพยาบาลเพื่อให้เข้าใจระดับความเสี่ยงของคุณได้โดยตรงบน iPhone หรือ iPad อีกทั้งยังแชร์ผลลัพธ์แก่ทีมดูแลรักษาได้ด้วย เพื่อจะได้มีข้อมูลประกอบในการพูดคุยมากขึ้น

การฝึกสติ : แอปทำสมาธิ บน Apple Watch จะคอยชักชวนให้คุณแบ่งเวลา 2-3 นาทีต่อวัน เพื่อทำสมาธิ สงบ และมีสติขณะหายใจ คุณยังสามารถสร้างหน้าปัดนาฬิกาหายใจที่คอยกระตุ้นให้คุณผ่อนคลายและหายใจอย่างมีสมาธิได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย

การนอนหลับ : การนอนหลับมีความสำคัญทั้งต่อสุขภาพทางกายและทางจิตใจ การติดตามการนอนหลับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่ ประสบการณ์จากแอปนอนหลับ บน Apple Watch และ iPhone ทำได้มากกว่านั้น เพราะช่วยให้คุณสร้างตารางเวลาและกิจวัตรการเข้านอนเพื่อบรรลุเป้าหมายการนอนหลับ แม้ในช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดก็ตาม

กิจกรรม : ผลการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทางกายและสุขภาวะทางจิตที่สอดคล้องไปกับการใช้เวลานอกบ้าน คุณสามารถใช้ Apple Watch เพื่อนับจำนวนก้าวเดินหรือการเดินเขา แล้วดูข้อมูลในแอปสุขภาพพร้อมกับระยะเวลาที่คุณใช้ไปท่ามกลางแสงช่วงกลางวันด้วย คุณสมบัติใหม่ของเรา

สำหรับสุขภาพจิตถือเป็นหนึ่งในเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่งของเราและมีผลต่อด้านสุขภาพร่างกายด้านอื่นๆ ด้วย ใครที่ใช้อุปกรณ์ Apple อยู่ในตอนนี้ก็สามารถนำอุปกรณ์ที่อยู่ในมือเป็นตัวช่วยในการสร้างเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ เลยครับ

Android News3 นาที ago

ยังมีอีก…หลุดผลทดสอบชิป Exynos 2500 จาก Galaxy S25+ แต่รอบนี้ทำคะแนนได้ไม่เลวเลย!

ยังคงเป็นเรื่องที่ต้...

Apple News56 นาที ago

รออีกนาน ! Kuo คาด Apple Vision Pro ตัวประหยัดอาจต้องรอนานกว่าปี 2027

แม้ว่าจะมีข่าวลือของ...

Android News58 นาที ago

แรงสุดไม่สนลูกใคร…หลุดฟีเจอร์ใหม่ One UI 7 สามารถปิด “ตัวควบคุมความร้อน” ได้ ปลดล็อคความแรงโดยไม่สนความร้อน!

ความแรงกับความร้อนนี...

Android News2 ชั่วโมง ago

vivo S20 ผ่านรับรองแล้วบน 3C ในจีน ยืนยันชาร์จไว 90W

สมาร์ทโฟนตัวกลางจาก ...

IT News3 ชั่วโมง ago

OPPO และ HKPolyU ประกาศต่ออายุความร่วมมือ พร้อมเปิดตัวศูนย์วิจัยนวัตกรรมขยายขอบเขตการถ่ายภาพด้วย AI

Guangdong OPPO Mobil...

IT News3 ชั่วโมง ago

Lazada 11.11 เซลใหญ่ลดสะใจแห่งปี พบกับ HUAWEI MatePad Pro 12.2 และสินค้าหัวเว่ย ลดสูงสุดถึง 49% ผ่อน 0% พร้อมของแถมจัดเต็ม

เตรียมตัวให้พร้อม! ก...

IT News4 ชั่วโมง ago

เสียวหมี่ ประเทศไทย ร่วมกับ เอสจี แคปปิตอล ให้คุณเป็นเจ้าของสมาร์ทโฟน Xiaomi 14T Series ด้วยโปรแกรม SG Finance+

เสียวหมี่ ประเทศไทย ...

IT News4 ชั่วโมง ago

กลุ่มบริษัทโซนี่ในประเทศไทยพร้อมพนักงาน ร่วมสมทบทุนสภากาชาดไทยช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัย

กลุ่มบริษัทโซนี่ในปร...

Copyright © 2012 iphone-droid.net.

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ ดูเพิ่มเติมที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และจัดการได้ที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึก